La question de l’équilibre entre le travail et la vie privée est sur la table depuis des années. Nous voulons travailler moins et vivre plus, mais nous ne faisons pas grand-chose pour y parvenir, alors nous nous en plaignons beaucoup et nous continuons à suivre la routine.
Pourtant, d’une manière ou d’une autre, le sujet devient plus important que jamais, avec une petite différence. Alors qu’il s’agissait auparavant de travailler moins pour profiter davantage de la vie (comme nous venons de le dire), l’évolution des pandémies et la fermeture des frontières partout dans le monde ont poussé les gens à repenser la notion de “vie”, en apportant un éclairage nouveau sur la définition de ce qui compte vraiment.
Certains ont commencé à accorder beaucoup plus d’importance à la famille. D’autres regrettent les possibilités de voyager et de découvrir le monde. Et d’innombrables personnes se demandent aujourd’hui comment utiliser les outils de conférence et de travail à domicile de Visio pour redéfinir complètement leur façon de travailler et de vivre.
Cela dit, si la question de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée n’a jamais été aussi importante, ce qui nous frappe, c’est aussi le besoin croissant de structuration et de réflexion sur soi que nous – humble business coaches et life coaches – constatons autour de nous.
Les entrepreneurs sont fatigués de travailler autant pour faire évoluer et faire exploser leurs entreprises et veulent profiter davantage de leur vie. Pourtant, la plupart d’entre eux ne font jamais rien pour penser à une vision d’ensemble et à une réflexion stratégique plutôt qu’à un contrôle d’urgence routinier et douloureux.
Les cadres d’entreprise veulent voir des jours meilleurs s’annoncer, mais seule une minorité commence à se positionner comme les nouveaux leaders de leur organisation et de leur secteur. Quant à l’exemple de l’entrepreneur, il s’en tient à ce qu’il connaît et ignore les opportunités auxquelles il pourrait avoir accès si seulement il commençait à penser différemment.
Et, plus généralement, les gens espèrent trouver des moyens de repenser leur vie et d’en tirer le meilleur parti, sans toutefois faire grand-chose pour reprendre le contrôle et faire en sorte que les choses se passent d’une manière qui ait du sens pour eux.
Réfléchissez-y cependant. Que faudrait-il pour que vous commenciez à penser à construire votre propre karma d’entreprise pour changer, ou votre karma de vie personnelle ? Et si adopter un état d’esprit différent faisait une énorme différence et avait un impact massif sur votre travail et votre vie personnelle ? Et si décider de vous coacher vous-même vous permettait d’atteindre votre prochain, prochain, prochain niveau ?
En tant que coachs d’affaires, coachs exécutifs et coachs de vie, nous savons à quel point la décision d’une personne de se coacher peut être puissante (il y a une raison pour laquelle Impactified est tout autour de la moto “Coach Yourself & ; Thrive”), nous avons donc décidé de vous donner quelques éléments de réflexion – 5 raisons, en fait – pour lesquelles vous devriez vous coacher plus tôt que plus tard.
Coaching Yourself : définition
Avant de creuser les raisons, il semble important d’expliquer ce que nous entendons par ” coacher soi-même ” cependant.
Si vous avez regardé autour de vous, vous avez probablement vu que, chez Impactified, nous fournissons du coaching à travers deux canaux principaux : les services de coaching, et les modules d’auto-coaching que vous pouvez utiliser sans coach.
Un plug sans vergogne, d’ailleurs.
Au-delà du fait que les deux options permettent à nos clients d’accéder au coaching, l’idée principale est de dire que le point de départ est toujours qu’un client veuille et prenne la décision de se coacher lui-même.
S’il ne veut pas se mettre au défi et créer un changement dans sa vie, alors il ne peut y avoir d’évolution ni de coaching. Mais s’il décide d’agir pour lui-même, alors une nouvelle gamme d’opportunités apparaît.
Dans cette mesure, “se coacher soi-même” signifie que, même s’il existe des tonnes d’opportunités, la décision d’agir vous appartient.
Un coach plutôt direct et provocateur résumerait l’expression “se coacher soi-même” en disant qu’il faut se tirer les doigts, vraiment. Mais nous sommes du genre poli et nous ne voulons pas être trop agressifs ici, alors nous dirons simplement que se coacher soi-même consiste à (i) décider d’agir pour soi-même, et (ii) s’en tenir à cette décision pour faire bouger les choses.
Prendre la décision de se coacher soi-même pour faire évoluer sa vie et ses projets peut consister à faire appel à un coach pour remettre en question vos pensées et stimuler votre réflexion.
Il peut aussi s’agir de décider de prendre les choses en main, auquel cas vous devrez ouvrir votre esprit et apprendre de nouveaux concepts par vous-même, que ce soit en lisant des livres (et en appliquant les connaissances acquises !) ou en s’appuyant sur des modules d’auto-coaching conçus pour vous donner accès aux idées et aux outils dont vous aurez besoin pour vous remettre en question.
Quoi qu’il en soit, se coacher soi-même, c’est décider de créer un changement, et de le concrétiser. Et il y a 5 bonnes raisons de commencer à le faire MAINTENANT.
5 raisons de commencer à vous coacher
- Commencez à penser en dehors de votre propre boîte (pour de bon)
- Arrêtez de vous plaindre & ; reprenez le contrôle de votre vie personnelle
- Arrêtez de vous débattre & ; donnez du pouvoir à votre parcours entrepreneurial
- Transformez votre emploi d’entreprise en emploi de rêve
- Écrivez une construction d’un avenir qui correspond à vos rêves
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Coaching yourself to start thinking outside of your own box
D’un point de vue purement ” bénéfices “, se coacher soi-même est un moyen très efficace d’apporter une perspective différente dans votre vie. Des perspectives différentes, même.
Que vous le vouliez ou non, les gens pensent avec un point de vue très limité – leur propre point de vue. Ils ne pensent pas seulement dans une boîte, ils pensent dans leur propre boîte, avec leurs propres perceptions, leurs propres préjugés, leurs propres angles morts et leurs propres croyances limitatives.
Nos perceptions sont essentielles, mais elles sont aussi très limitées et dépendent de ce que nous sommes. Elles ne suffisent donc pas à nous donner une vue d’ensemble de ce qui nous entoure.
En effet, nous sommes ce que nous sommes, et cela crée un biais qui influence tout ce que nous entendons, voyons et pensons – et je ne parle même pas de l’impact aveuglant des angles morts sur notre processus de réflexion interne.
Les croyances limitatives sont un autre facteur qui limite sérieusement la taille de la boîte dans laquelle nous nous trouvons, car contrairement aux croyances valorisantes qui nous poussent et nous stimulent, elles nous font penser que le possible est impossible et que nous ne pouvons pas rêver aussi grand que nous le devrions.
Cela vous semble idiot ? Je suis d’accord !
Pourtant, réfléchissez-y une minute : à quand remonte la dernière fois où vous avez réussi à NE PAS faire quelque chose d’important pour vous, simplement parce que vous étiez fatigué, que vous n’aviez pas le courage d’essayer, ou que vous pensiez que cette chose était impossible ou indigne de toute façon ?
Réfléchissez plus profondément. Qu’est-ce qui vous a bloqué, si ce n’est vous-même ?
Hmm.
Pour faire court ? C’est dans votre tête, et ceux qui décident de regarder dans des directions différentes, de parler à des personnes ayant un prisme différent sur la vie et d’accepter d’être mis au défi par les autres ont tendance à avoir une perspective beaucoup plus large que ceux qui ne le font pas.
Au-delà de penser en dehors de la boîte, il s’agit de déterminer ce qu’est votre propre boîte, et de commencer à penser en dehors de cette boîte très spécifique.
Le potentiel est énorme, car en fonction de vos attentes et des résultats souhaités, décider de vous coacher vous-même vous donnera de nombreuses façons de développer votre propre pensée et vos compétences.
Arrêter de se plaindre & ; reprendre le contrôle de sa vie personnelle
Maintenant, cela va sans dire, mais il existe de nombreux moyens de vous faire challenger : pensez aux livres et matériels de toutes sortes, pensez aux cercles et communautés, et bien sûr, pensez aux cours de coaching et d’auto-coaching.
En fait, pour ceux qui ont réussi à faire la différence, le sentiment est généralement que la décision de se coacher a été la meilleure façon de prendre (ou de reprendre) le contrôle de leur vie personnelle.
C’est logique, car le fait d’être mis au défi par de nouvelles idées apporte généralement de nouvelles perspectives et ouvre les yeux sur de nombreuses choses – c’est là tout l’intérêt.
Encore mieux ? Elles ont également tendance à changer radicalement votre état d’esprit, et cela se produit généralement lorsque vos propres croyances limitatives sont mises à mal.
En fin de compte, les nouvelles perspectives créent de nouvelles mentalités, et les deux se complètent. Une nouvelle perspective vous donne une nouvelle façon de voir les choses et de penser, tandis qu’un nouvel état d’esprit vous donne une façon différente de décider, d’agir et de vous comporter.
Par exemple…
Voulez-vous un exemple ? D’accord, c’est fait !
Un principe fondamental lorsqu’il s’agit de coaching de vie et de coaching d’affaires est celui de la prise de responsabilité (et il y a une bonne raison à cela).
Sauf qu’il y a un piège, car prendre des responsabilités n’est pas ce que les gens pensent.
Généralement, les gens voient l’idée de prendre la responsabilité de ce qui arrive comme une question de culpabilité et de faute. Ainsi, lorsque vous leur demandez quelle responsabilité ils prennent dans une situation donnée, ils répondent naturellement que ce qui s’est passé n’était pas de leur faute, donc qu’il n’y a pas de responsabilité à prendre.
Ça vous dit quelque chose, n’est-ce pas ?
Oui, ça me dit quelque chose. Mais est-ce que ça a un sens ?
Non, pas du tout. Ça n’a aucun sens.
Pourquoi ? Parce que le concept de prise de responsabilité ne consiste pas à chercher la faute. Ou la culpabilité.
Il s’agit de réaliser que si certaines choses sont hors de notre contrôle et ne méritent pas notre énergie, d’autres peuvent être influencées par nos actions et devraient donc être ce sur quoi nous nous concentrons.
Voici un autre exemple : pensez à votre patron tyrannique (ou à votre belle-mère, si l’exemple du patron ne s’applique pas).
Si je sais que le patron finira par prendre une décision qui n’a pas de sens parce qu’il a des œillères, je peux soit me plaindre…
Ou je peux choisir de me concentrer sur ce que je peux contrôler et influencer.
Au lieu de dire que le travail est nul et de me plaindre, je peux décider d’accepter que le patron est comme il est, et je peux choisir de me concentrer sur un autre projet, ou décider d’argumenter de manière convaincante que ma méthode est la meilleure auprès de quiconque est proche du patron et a la capacité de le convaincre que ma méthode devrait être appliquée.
Et si rien ne fonctionne ? Eh bien, je ne peux pas contrôler le fonctionnement de cette entreprise, mais je peux quand même contrôler l’endroit où je travaille, donc je peux prendre mes propres décisions librement et arrêter d’être frustré.
Et vous savez quoi ? C’est précisément ce dont il s’agit en se coachant soi-même. La décision d’agir, la décision d’aller de l’avant, tout ce que vous voulez, mais la décision de décider pour sûr.
En me coachant moi-même et en apprenant des astuces et des méthodes de développement personnel, je peux me débarrasser de la plupart des frustrations existantes et concentrer mon énergie sur des choses qui ont du sens pour moi, au lieu d’être en permanence la victime qui se plaint de n’avoir aucun contrôle sur son environnement.
Réaliser cela a absolument changé ma vie à une époque où j’étais coincé dans une institution lourde où rien ne bougeait (sauf en arrière), et mon état d’esprit a changé pour le mieux grâce à cela. La même chose vous arrivera, la seule chose que vous devez faire est de vous coacher, de prendre vos responsabilités et de décider d’agir.
Pour faire court : pour amener votre état d’esprit à son niveau supérieur, coachez-vous, et si vous avez besoin d’un coup de pouce pour y parvenir, nos coachs de vie feront une différence dans votre vie.
Stop struggling & ; empower your entrepreneurial journey
Attendez un peu, je n’en ai pas fini avec vous ! Se coacher soi-même vous donne un moyen de reprendre le contrôle de votre vie, mais il y a plus : c’est aussi un excellent moyen de reprendre le contrôle de votre vie professionnelle.
En ce qui concerne votre vie professionnelle, il y a deux dimensions à prendre en compte : la première concerne les parcours entrepreneuriaux et le passage au niveau supérieur de votre propre entreprise, l’autre concerne votre vie professionnelle en tant que salarié ou cadre d’entreprise.
Mais d’abord, reprenons le contrôle de votre vie entrepreneuriale, hein ?
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Etre entrepreneur est un défi de tous les jours, et nous – chez Impactified – avons développé une véritable expertise lorsqu’il s’agit de coacher des entrepreneurs au quotidien.
Au-delà du shameless plug, il s’agit ici de dire que se coacher soi-même est un excellent moyen de booster son business, car cela vous donne un moyen de apprendre de nouvelles compétences entrepreneuriales tout en mettant toutes les chances de votre côté pour devenir un entrepreneur qui réussit.
Si vous considérez que la plupart des entrepreneurs continuent à faire les mêmes erreurs, typiques et stupides, et que ces erreurs tuent leur potentiel de gain (nous y reviendrons), alors pourquoi ne pas vous coacher pour passer au niveau supérieur ?
Regardez, c’est simple ! Les entrepreneurs continuent à travailler DANS leur entreprise au lieu de regarder la vue d’ensemble et de planifier leur développement, donc ils continuent à faire du contrôle de feu et de la gestion d’urgence.
Quel est le résultat ? Eh bien, c’est simple ! Ils n’ont pas de temps pour les questions de vie privée, ils se sentent frustrés parce que l’entreprise n’est qu’ennuis, ils se sentent frustrés parce que l’argent ne vaut pas le temps investi, bla bla bla… et c’est totalement de leur faute !
Mais attendez. Il y a plus !
L’état d’esprit est toujours sous-estimé et doit également être pris en compte dans la discussion !
Pour les entrepreneurs qui ont du mal, l’organisation est généralement un point faible, l’automatisation est plutôt inexistante, le leadership est considéré comme facultatif tandis que les visions, les missions, les valeurs et l’ADN de la marque sont souvent laissés de côté parce qu’ils ne paient pas les factures immédiatement.
Pourtant, il y a des choses à faire si vous voulez que votre entreprise travaille pour vous plutôt que l’inverse, à commencer par faire une analyse SWOT pour savoir précisément où vous en êtes, travailler sur votre état d’esprit pour voir les choses sous un angle différent, fixer quelques objectifs et priorités pour remettre les choses au point, et suivre ces objectifs et priorités pour obtenir des résultats.
Je ne parle même pas de choses comme la mise en place de l’automatisation pour que votre entreprise puisse travailler beaucoup plus sans vous, et le fait de travailler sur votre client idéal pour affiner votre approche marketing, et ainsi de suite, et ainsi de suite…
Si ce que je dis vous évoque quelque chose, alors vous plus que quiconque devriez penser à faire quelque chose pour vous !
Nous vous couvrons avec un module vidéo GRATUIT qui couvre les erreurs typiques qui tuent le potentiel de gain d’un entrepreneur (vous n’avez vraiment aucune excuse, foncez !). Et un soutien est également disponible grâce à nos coachs d’affaires impactés ou grâce à nos modules d’auto-coaching numériques conçus pour les entrepreneurs.
Tout dépend de vos besoins et de vos moyens, en fait, mais au-delà des aspects matériels, mon propos ici est de vous faire prendre conscience que se coacher pour son entreprise est, comme je ne cesse de le répéter, une question de décision de faire quelque chose pour soi et son entreprise. Cela dépend totalement de vous, alors faites quelque chose !
6 façons de se coacher en tant que chef d’entreprise
Si vous vous demandez par où commencer, voici une liste de six choses que vous pouvez commencer à faire dès maintenant pour vous coacher et reprendre le contrôle de votre entreprise et de votre parcours entrepreneurial :
- Commencez par évaluer où vous en êtes : votre entreprise fonctionne-t-elle pour vous ?
- Décidez si votre charge de travail correspond aux attentes de votre vie de rêve
- Commencez à travailler SUR votre entreprise pour de bon
- Regardez votre entreprise sous un angle SWOT
- Penser aux erreurs typiques des entrepreneurs : ça vous dit quelque chose ?
- Définissez si l’organisation de votre entreprise vous sert : que pouvez-vous changer ?
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Transformez votre emploi en entreprise en votre emploi de rêve
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La deuxième dimension à prendre en compte lorsqu’on parle de se coacher pour reprendre le contrôle de la partie business de sa vie concerne votre routine de cadre occupé.
Les défis peuvent être quelque peu similaires, par exemple si votre objectif est d’avoir plus de temps pour vous et de travailler moins.
Pourtant, il peut y avoir beaucoup à faire si votre objectif est de gravir les échelons d’une manière ou d’une autre.
Pour vous coacher, vous devrez certainement prendre des responsabilités et vous concentrer sur les choses que vous pouvez influencer, et c’est là que votre imagination devient la seule limite.
Par exemple, vous pourriez travailler à développer votre leadership organisationnel en gérant des équipes d’entreprise (au lieu de vous contenter de l’autorité que vous n’avez pas de toute façon, n’est-ce pas ?)
Vous pourriez décider des objectifs que vous voulez fixer pour vous-même et pour votre équipe, au lieu de vous plaindre que les objectifs donnés par le patron sont bien trop vagues et ne veulent rien dire. Cela vous permettrait également de définir ce qui est prioritaire et ce qui ne l’est pas, d’ailleurs (je dis ça comme ça).
Vous pourriez également vous pencher sur un conflit particulier et, au lieu de vous entêter, décider d’écouter et de vous adapter afin que les deux parties puissent sortir du problème avec une solution gagnant-gagnant.
Comme pour les parties précédentes, l’enjeu, si vous voulez reprendre le contrôle de votre carrière de cadre et de votre vie, est donc de cesser d’être la victime que personne ne comprend, de décider de faire quelque chose pour vous-même, et d’agir en fonction de votre décision pour qu’elle aille beaucoup plus loin qu’un vœu pieux.
Et non, je ne vous demanderai pas si cela a du sens car vous savez que c’est le cas….
4 façons de se coacher en tant que cadre d’entreprise
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- Commencez par évaluer où vous en êtes : votre carrière vous convient-elle ?
- Décidez si votre charge de travail correspond aux attentes de votre vie de rêve
- Se demander si votre parcours professionnel va là où vous le souhaitez
- Décidez de ce qui manque dans votre vie professionnelle : que pouvez-vous faire pour y remédier ?
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Coachez-vous pour écrire votre avenir (et le construire !)
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Si vous avez lu l’article jusqu’à présent, vous avez probablement remarqué que les différents points que j’ai évoqués ont tous un point commun : se coacher soi-même vous donne une opportunité majeure d’écrire votre avenir et de le construire pour qu’il devienne ce que vous avez en tête, à condition bien sûr que vous décidiez de faire quelque chose pour vous d’abord.
Cela vous semble B.S. ? Peut-être, mais quelles autres solutions avez-vous réussi à exploiter jusqu’à présent, qui vous redonnent un certain contrôle sur votre vie tout en vous donnant une chance de transformer votre vie personnelle et professionnelle en quelque chose qui correspond à VOS attentes et répond à VOS besoins ?
En fait, faites un essai et commencez dès maintenant. Faites le point sur les derniers mois :
- Votre vie privée ressemble-t-elle à ce que vous voulez qu’elle ressemble ?
- Votre entreprise fonctionne-t-elle pour vous, ou continuez-vous à faire des heures folles qui ne vous laissent pas le temps de vivre votre vie ?
- Votre carrière professionnelle ressemble-t-elle à ce qu’elle devrait être ?
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Ensuite, pensez à vos objectifs personnels :
- En avez-vous défini ?
- Comment vous situez-vous par rapport à ces objectifs ?
- Qu’est-ce que tu veux dire par ne pas avoir d’objectifs à jouer ?
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En résumé : Se coacher soi-même, c’est décider de faire la différence pour soi
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Pour conclure, le point clé de cet article est que se coacher soi-même, c’est décider de faire la différence pour soi-même et cesser d’être une victime qui ne fait que se plaindre de l’injustice de son environnement.
Et si vous n’êtes pas prêt à le faire, votre prochaine étape sera probablement de réaliser (et de reconnaître si vous le pouvez) que vous décidez volontairement de ne rien faire pour vous. Et ensuite, passez à autre chose.
Cette différence peut être faite avec le soutien d’un coach, cela va sans dire, mais vous pouvez aussi faire beaucoup de choses juste par vous-même, en travaillant sur vous-même, sur vos objectifs de vie, et sur la façon dont votre vie professionnelle sert vos objectifs de vie en utilisant les outils d’auto-coaching que nous mettons à votre disposition.
C’est à vous de définir la prochaine étape, tenez-nous au courant !
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